Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
DEGERLI ÜYELERIMIZ YAPILAN PAYLASIMLARA KONULAR ACABILIR YORUMLAR YAZABILIRSINIZ...
Bilgi Cesitli Smoothiler
#1
Cicek 
   

Selam Arkadaslar,

Kendime zaman zaman evde olan Meyvelerle yaptigim Smoothi tariflerini, sizinle paylasmak istedim.

Bazilarimiz Detox olarak, Bazilarimiz hizli bir Kahvalti veya ara ögün olarak kendilerine hazirlaya bilirler.

Ben sahsen, kendim yapip bir bardak ictigimde yarim gün mutlaka tok kaliyorum, aksama ise fazla yemek bile yiyemiyorum.

Icerisindeki Meyveler ve Sebzeler vücuda gün icerisinde ihtiyaci olan Vitaminlerin cogunu verdigi icin, aksama kadar tok tutabiliyor.

Smoothilerin cesitleri vardir.

Yesil Smoothi

Kirmizi Smoothi

Sari Smoothi

Diät Smoothi

Daha Kalorili

zevke ve o gün icin olan istahiniza kalmis hangi Meyve ve Sebzeli iceceginizi yapacaginiz.

Spor`dan sonra da icebileceginiz size enerji verecek olan güzel iceceklerden biri.

Evinizde Meyve, Sebze Mixeride varsa, baslaya biliriz ozaman.:

Gelelim Tariflerine.:


Basit Smoothiler.:


1.) Muzlu ve Ispanakli Smoothie

- 2 Muz
- Bir Avuc ya Taze yada dondurulmus Ispanak
- ve SU

2.) Elmali, Armutlu Sonbahar Kis Smoothisi
- 2 Elma yada Armut
- Yesil Marul
- ve SU

3.) Yazlik Cilekgillerden Smoothi
- Cilek,Bögürtlen, Dut
- Marul
- SU

4.) Tropik Smoothi
- Ananas
- Marul hangi cesitini isterseniz koyun tercih sizin
- SU

Biraz daha zor olan Smoothiler.:

Cilek,Ispanak ve Muz Smoothisi.:

-Cilek
-Ispanak
-Muz
-4 tane Hurma
- ve SU


Kazpuzlu ve Portakalli Smoothi.:
   

-Karpuz
-Portakal
-Portakal Suyu
-küp küp Buz


Marketlerde dondurulmus Bögürtlenler, Cilekler , Ispanaklar satiliyordur bunlari alip her mevsim istediginiz Smoothileri daha rahat yapabilirsiniz.

Ister Muz ile, ister Bal ile iceceginizi tadlandira bilirsiniz.

Smoothileri biraz daha Kati (icine süt, yogurt,kaymak katarak)yapip üstüne Fistik, Ceviz, Kuru Yemis yada kepek/ Cornflakes, Kurutulmus Meyveler, serperek yiyebilirsiniz. Bu Smoothi cesitine Smoothi bowl derler

       

Bu Smoothileri Ise birlikte götürebilirsiniz. Smoothi Bowl larin Fistiklarini,extralarini extra bi kapa koyup, iki ayri kapta isde birbirine karistirp taze yiyebilirsiniz.

AFIYET OLSUN ;)
qWp59Z.gif
Ara
Cevapla
Teşekkür Edenler:
DEGERLI ÜYELERIMIZ YAPILAN PAYLASIMLARA KONULAR ACABILIR YORUMLAR YAZABILIRSINIZ...


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi

Sponsor Reklam

Hakkımızda
    Bilgi paylastikca güzeldir.Dolayısıyla bedeni ve zihni sürekli aktif tuttuğunun bilincinde olarak hem iş hem de bireysel hayatta yaratıcı olmanın önemli olduğunu düşünüyorum. Sık sık not aldığım taze fikirlerim var ve bunu Formumda katkıda bulunma noktasında kullanmak için sabırsızlanıyorum.